Detox hlavy

PRAKTICKÉ TECHNIKY, POSTUPY A RITUÁLY PRO ČISTOU MYSL A SKVĚLÝ POCIT Z KAŽDÉHO DNE

Spousta lidí je v dnešní době konstantně ve stresu.

Nechávají se zahltit svými myšlenkami, emocemi a velkým množstvím aktivit, vzruchů a podnětů. Je snadné nechat se zmást a uvěřit tomu, že štěstí se musí dosáhnout.

Detox hlavy nabízí opačnou myšlenku – že to, co potřebujeme, je **odstranit ze svého života vše, co nám brání v našem přirozeném štěstí.**

Detox hlavy vás v 7 krocích provede k vašemu dlouhodobému vnitřnímu klidu.

### **Můžeme ovládat, jak se každý den cítíme?**

Spousta lidí je v dnešní době konstantně ve stresu.

Nechávají se zahltit svými myšlenkami, emocemi a velkým množstvím aktivit, vzruchů a podnětů. Je snadné nechat se zmást a uvěřit tomu, že štěstí se musí dosáhnout.

Detox hlavy nabízí opačnou myšlenku – že to, co potřebujeme, je **odstranit ze svého života vše, co nám brání v našem přirozeném štěstí.**

Nejde ale jen o náš vnější svět. Naše „problémy” neleží „tam venku“. Všechno trápení si způsobujeme sami tím, jak používáme svoji mysl.

➡ Zabýváme se nepodstatnými věcmi,
➡ přemýšlíme o katastrofických scénářích,
➡ necháváme se vyčerpávat toxickými konverzacemi a
➡ přijímáme zbytečně velké množství informací.

Od života s čistou hlavou nás přitom dělí jen pár kroků správným směrem.

Audiokniha Detox hlavy, autor Vít Aora, čte Lukáš Příkazký.